�quilibr�(e)
balanced
un r�gime
a diet
une alimentation
diet
sain(e)
healthy
malsain(e)
unhealthy
je mange sain/je mange sainement
I eat healthily
les f�culents
starchy foods
les mati�res grasses
fatty foods
les produits laitiers
dairy products
les boissons sucr�es
sugary drinks
les boissons gazeuses
fizzy drinks
sal�
savoury, salty
qui contient du sel
which contains salt
sucr�
sugary
qui contient du sucre
which contains sugar
�viter de manger ...
to avoid eating....
essayer de
to try to
il faut + infinitif
you must / you have to
je devrais + infinitif
I should...
d�cider de + infinitif
to decide to
j'ai besoin de + infinitif
I need to
contenir
to contain
il contient
it contains
ils contiennent
they contain
des prot�ines
proteins
des vitamines
vitamins
du calcium
Calcium
des fibres
fibre
apporter de l'�nergie
to bring /give energy
des graisses
fats
grignoter
to snack / to nibble
prendre des kilos / du poids, grossir
to put on weight
perdre des kilos / du poids, maigrir
to lose weight
�tre en surpoids
to be overweight
le corps
the body